Jakarta (ANTARA) - Setiap perempuan yang sedang mengandung butuh dukungan dari suami dan orang-orang terdekat agar proses kehamilan berjalan lancar hingga persalinan tanpa diwarnai stres yang bisa berdampak pada janin.
Psikolog keluarga Putu Andani mengingatkan pada orang-orang yang memiliki kerabat hamil untuk berhati-hati dalam memilih topik pembicaraan agar tidak berujung pada sakit hati.
"Tidak perlu komentari hal personal seperti ukuran tubuh. Kita tidak bilang, mereka juga tahu kok," kata Putu di Jakarta, Selasa.
Hal lain yang sebaiknya tak perlu dibicarakan adalah cerita tentang pengalaman-pengalaman negatif seputar kehamilan, misalnya kondisi bayi yang tidak optimal hingga proses melahirkan yang bermasalah.
Alih-alih memberi informasi, bentuk perhatian seperti itu justru membuat ibu hamil jadi takut dan stres.
Saran lain dari Putu, jangan terlalu berlebihan dalam memberikan saran medis terhadap ibu hamil karena dia lebih tahu tentang kondisinya sendiri. Ibu hamil juga bisa langsung berkonsultasi pada dokter untuk mendapatkan jawaban yang lebih tepat.
"Kita perlu menciptakan suasana positif, bicarakan hal yang menyenangkan," ujar Putu.
Berikan perhatian-perhatian sederhana pada teman atau kerabat hamil dengan membantu memberi tempat duduk, membawakan belanjaan berat atau sekadar mengambilkan air minum.
Kiat selanjutnya dari Putu untuk ibu hamil yang ingin mencegah stres selama mengandung: bijak menggunakan media sosial.
"Kadang ketika follow orang yang gaya hidupnya ingin kita tiru, bukan terinspirasi, tapi malah iri," kata dia. "Kalau sudah tahu tingkat stres tinggi, tidak usah follow yang bisa memancing emosi."
Berita Terkait
TP PKK Sulbar membantu makanan tambahan kepada 30 anak stunting di Majene
Rabu, 13 Desember 2023 16:07 Wib
Ratusan ibu hamil di Gowa mengikuti sosialisasi penggerakan cegah kematian
Minggu, 3 Desember 2023 23:44 Wib
Kadis DP2KBP3A Bulukumba: Perlu regulasi ketat hingga ke tingkat desa soal pernikahan dini
Minggu, 19 November 2023 1:15 Wib
Ibu hamil usia anak masih banyak ditemukan di Kabupaten Bulukumba
Sabtu, 18 November 2023 0:48 Wib
TP PKK Sulbar intervensi stunting di Mamuju
Kamis, 16 November 2023 16:27 Wib
TP PKK Sulbar mendorong posyandu jadi motor penggerak penurunan stunting
Rabu, 15 November 2023 14:35 Wib
PKK Sulsel berikan PMT untuk anak stunting dan ibu hamil KEK di Lutim
Minggu, 5 November 2023 5:24 Wib
Pemprov Sulbar mengintervensi stunting di dua kecamatan di Polewali Mandar
Rabu, 25 Oktober 2023 10:45 Wib